Zobacz więcej

ochrona

Zdrowie fizyczne

Trądzik pospolity

Trądzik pospolity to nie tylko jest zmora nastolatków, ale też realny problem dojrzałych pań. Myśląc trądzik pospolity wyobrażamy sobie nastolatka, któremu w okresie dojrzewania buzują hormony. Dlatego też się mawia - trądzik młodzieńczy. Niestety jak wskazują statystyki aż 50%…

Zdrowe jedzenie

Lipa

Lipa rośnie w całej Europy i na Kaukazie. Dziko rosną w Polsce dwa gatunki – lipa drobnolistna (Tilia cordata) i szerokolistna, zwana też wielkolistną (Tilia platyphollos). Uprawianych jest natomiast ponad dwadzieścia gatunków, w tym odmiany odporniejsze na zanieczyszczenia, jakie…

Zdrowie psychiczne

Muzyka łagodzi stres

Chyba każdy z własnego doświadczenia jest w stanie stwierdzić, że słuchanie spokojnej muzyki jest odprężające. Naukowcy potwierdzają, że muzyka łagodzi stres, wzmacnia układ immunologiczny, zmniejsza stany zapalne, a także wspomaga proces uczenia się.…

Zdrowe jedzenie

Krwawnik

Według Homera Achilles powstrzymywał nim upływ krwi u swych rannych towarzyszy podczas oblężenia Troi i stąd łacińska nazwa achillea. I dziś można przykładać świeże liście zarówno do stłuczonych kolan i do poważniejszych ran. Hipokrates polecał je jako lek na…

Zdrowe jedzenie

Kozłek

Lekarze starożytnej Grecji zalecali już w IV i V wieku p.n.e. stosowanie kozłka ze względu na jego ogólnie uspokajające działanie, szczególnie przy leczeniu epilepsji. Jego łacińska nazwa pochodzi od słowa valere, co oznacza być zdrowym. Rzadkimi, drogocennymi olejami roślin,…

Zdrowe jedzenie

Kminek

Kminek jest stosowany przez ludzi od tak dawna, że uznaje się go za jedną z najstarszych przypraw. Znajduje się go już w neolitycznych osadach palowych - ich mieszkańcy nie uprawiali kminku, lecz zbierali jego dziko rosnące owoce. Trzeba podziwiać…

Zdrowe jedzenie

Dziurawiec

Dziurawiec był uważany od najdawniejszych czasów za lek uniwersalny - i nie bez powodu, bo spektrum działania ma imponujące. Znano go w starożytności - pisali o nim: Hipokrates i Dioskurides. Mitrydates VI Eupator, władca Pontu i wynalazca uniwersalnej odtrutki…

Zdrowe jedzenie

Ostropest

Okazało się, że ostropest to doskonała odtrutka, regenerująca komórki wątroby, jak żadne inne znane nauce zioło. Ostropest ratuje przed śmiercią nawet przy zatruciach muchomorem sromotnikowym - choćby z tego względu warto mieć go w swojej podręcznej apteczce. Co nie…