Kategoria

Zdrowe jedzenie

Zdrowe jedzenie

Mięso z indyka dla aktywnych fizycznie

Każda forma aktywności fizycznej jest na wagę złota. Równie istotna jest też odpowiednio zbilansowana dieta, w której nie powinno zabraknąć grup produktów wymienionych w zaleceniach Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej. Jednym z tych składników jest mięso białe, które dla osób…

Zdrowe jedzenie Zdrowie fizyczne

Żywe mumio – czym jest i jakie ma zastosowanie?

Mumio to coraz popularniejszy na świecie produkt, będący skarbnicą minerałów, adaptagenów i innych składników wspomagających prawidłową pracę organizmu. Pochodzi z trudno dostępnych obszarów górskich, powstaje tysiące lat, a jego pozytywne oddziaływanie na organizm spotkało się z zainteresowaniem naukowców z całego świata,…

Zdrowe jedzenie

Dieta dr Kwaśniewskiego żywienie optymalne

Żywienie optymalne opracował ponad 20 lat temu, na podstawie ogólnych reguł biochemii i fizjologii dr Jan Kwaśniewski. Zasady tego żywienia zostały przebadane na zwierzętach, a później sprawdziły się na chorych.…

Zdrowe jedzenie

Dieta proteinowa

Dieta proteinowa to bardzo skuteczna i popularna dieta oparta o spożywanie produktów bogatych w proteiny, czyli białka. Najbardziej znana jest jako dieta Dukana, który jest twórcą zasad stosowanych w tej diecie.…

Zdrowe jedzenie

Dieta strukturalna

Dieta strukturalna opiera się ona na uzupełnieniu lub zastąpieniu posiłków produktami strukturalnymi. Im większy udział takich produktów w naszej diecie tym lepsze rezultaty.…

Zdrowe jedzenie

Dieta genotypowa – Dr Peter D Adamo

Osnową niniejszej książki jest prosty, acz radykalny i zaskakujący wniosek: dysponujemy mocą zmiany zachowań naszych genów. Część owej mocy znajduje się w gestii naszych matek, w trakcie dziewięciu miesięcy, które poprzedzają poród. Jednakże w znacznej mierze przejmujemy tę moc…

Zdrowe jedzenie

Dieta Cambridge

Podstawą postępowania w leczeniu otyłości jest ograniczenie spożycia energii. Jest to leczenie dietetyczne, co wiąże się zawsze ze zmianą stylu życia oraz ze zwiększoną aktywnością fizyczną. Każda właściwa dieta stosowana w leczeniu powinna być zbilansowana i dostarczać organizmowi wszystkich…