Pies to jedno z naszych ulubionych zwierząt domowych. Pies ma niewątpliwe zalety, które docenia wielu z nas: pies jest mało problematyczny w utrzymaniu, łatwo się adaptuje do różnych warunków środowiskowych, błyskawicznie odczytuje nasze nastawienie i emocje.…
Od dawna wiadomo, że śmiech to zdrowie. Każdy rozsądny człowiek to potwierdzi. Ale czy wiemy dlaczego śmiech poprawia nasze zdrowie? Czy chodzi tylko o poprawę nastroju, czy jest coś głębszego w jego oddziaływaniu?…
Kortyzol jest hormonem niezbędnym w niewielkiej ilościach, jednak uwzględniając dzisiejszy tryb życia z pewnością ilość niewielka jest znacznie przekroczona. Jedzenie w pośpiechu, treningi, brak snu, praca i codzienne obowiązki skutecznie przyczyniają się do zwiększenia Jego produkcji.…
To, co znajdziesz w poradniku ma zastosowanie w stosunku do człowieka żyjącego pod każdą szerokością geograficzną, jak również poza Ziemią.…
Bezbolesne skurcze żołądka pojawiają się przez cały czas. Jeżeli zaczyna towarzyszyć im ból, warto poszukać jego przyczyny.…
Dieta proteinowa to bardzo skuteczna i popularna dieta oparta o spożywanie produktów bogatych w proteiny, czyli białka. Najbardziej znana jest jako dieta Dukana, który jest twórcą zasad stosowanych w tej diecie.…
Osnową niniejszej książki jest prosty, acz radykalny i zaskakujący wniosek: dysponujemy mocą zmiany zachowań naszych genów. Część owej mocy znajduje się w gestii naszych matek, w trakcie dziewięciu miesięcy, które poprzedzają poród. Jednakże w znacznej mierze przejmujemy tę moc…
Podstawą postępowania w leczeniu otyłości jest ograniczenie spożycia energii. Jest to leczenie dietetyczne, co wiąże się zawsze ze zmianą stylu życia oraz ze zwiększoną aktywnością fizyczną. Każda właściwa dieta stosowana w leczeniu powinna być zbilansowana i dostarczać organizmowi wszystkich…
Jest to dieta ochronna z ograniczeniem substancji zwiększających wydzielanie soku żołądkowego. Dieta ma zastosowanie w przypadków choroby wrzodowej żołądka i dwunastnicy, wrzodów jelita.…
W nazwie tej diety skrywa się czas jej stosowania. Dieta to 13 dniowy z góry określony jadłospis, którego należy rygorystycznie przestrzegać. Dzięki temu można średnio zgubić 7 - 20 kg. Niestety wystarczy jedno małe odchylenie i cała dieta może…
